在下午四点半多吃饭会导致发胖吗

下午四点半多吃饭本身不会导致发胖，但如果摄入的热量超过了身体需要，则可能会导致体重增加。

发胖通常是由于摄入的热量超过了身体需要，而消耗不掉的热量会转化为脂肪储存起来。无论是什么时间吃饭，只要摄入的热量超过了身体需要，就可能导致体重增加。

因此，想要避免发胖，需要控制每天的总热量摄入，并保证消耗的热量大于摄入的热量。

此外，保持均衡的饮食和适当的运动也有助于维持健康的体重。