为什么减肥初期体重下降后又不再减少
问题描述:请问为什么减肥初期体重下降后又不再减少?
发布于2022-02-10・浏览2072次
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减肥初期体重下降,但后续不下降,可能与进入减肥平台期、未持续进行饮食控制和运动、发生疾病等原因有关。
1、进入减肥平台期:减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免体重持续减轻影响健康,因此体重会在一段时间内维持不变,也就是进入平台期。此时需要继续坚持饮食控制和运动,并适当调整减肥计划,以帮助机体持续减轻体重。
2、未持续进行饮食控制和运动:减肥过程中,如果只是暂时减少饮食摄入量和增加运动量,但没有持续进行,可能会导致体重反弹。因此需要继续坚持健康的饮食习惯和适当的运动,才能保持体重下降的趋势。
3、发生疾病:如果在减肥过程中发生疾病,如甲状腺功能减退症、糖尿病等,也会影响体重减轻。建议及时就医,明确诊断并进行相应的治疗。
总之,减肥过程中体重下降后不再减少,可能是多种原因导致的。如果持续出现这种情况,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行调整。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。