牙齿不坚固应补充哪种钙

牙齿不坚固应补充的钙类型取决于导致牙齿不坚固的原因。常见原因包括钙摄入不足、牙齿磨损、牙周病等。不同原因补钙方式不同，建议及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。

1、钙摄入不足：如果是因为钙摄入不足导致牙齿不坚固，可以适当补充一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等，也可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

2、牙齿磨损：如果是因为牙齿磨损导致牙齿不坚固，补钙可能无法明显改善症状。需要改变不良的咀嚼习惯、避免进食过硬的食物，必要时进行牙齿修复治疗。

3、牙周病：牙周病是导致牙齿松动的常见原因，与细菌感染有关。在这种情况下，补钙无法明显改善症状，需要进行牙周治疗，如洁治、刮治等。

需要注意的是，如果牙齿松动严重，可能需要进行牙齿固定、拔除等治疗。

如果牙齿松动的情况持续存在，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。