一天摄取几餐食物不会导致体重增加

一天摄取几餐食物不会导致体重增加这个问题的答案取决于许多因素，例如每餐的摄入量、食物的种类和热量密度、身体活动水平等。

一般来说，如果一天摄入的总热量不超过身体需要，那么多摄取几餐食物不会导致体重增加。然而，如果每餐的摄入量过多，或者摄入的食物种类不健康，那么即使分多次进食，也可能导致体重增加。

因此，重要的是要保持良好的饮食习惯，包括控制每餐的摄入量、选择健康的食物、避免高热量和高脂肪的食物、多进行身体活动等。这样才能保持健康的体重和身体状况。