维生素d与钙片需要每日服用吗

维生素d和钙片是否需要每日服用需要根据个体情况而定。对于大多数人来说，建议在日常饮食中摄取足够的维生素d和钙，而不是通过药物来补充。但对于一些特殊人群，如老年人、骨质疏松患者、吸收障碍患者等，医生可能会建议每日服用维生素d和钙片以补充体内不足。

1、维生素d：维生素d是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。人体皮肤内的胆固醇在阳光照射下可以转化为维生素d。因此，对于大多数人来说，通过适当的阳光照射和饮食摄入即可满足身体对维生素d的需求，无需额外补充。但对于一些特殊人群，如老年人、肤色较深的人、长期室内工作者等，可能会缺乏维生素d，医生可能会建议补充维生素d。

2、钙片：钙是人体内最重要的矿物质之一，对于骨骼健康至关重要。钙的最佳来源是富含钙的食物，如奶制品、深绿色蔬菜、豆腐等。对于大多数人来说，如果能够从饮食中摄取足够的钙，则不需要额外补充钙片。但对于一些特殊人群，如老年人、骨质疏松患者、吸收障碍患者等，可能需要额外补充钙片。

因此，是否需要每日服用维生素d和钙片需要根据个人情况而定，最好咨询医生或营养师的建议。