马蹄荸荠煮水喝的功效

马蹄荸荠煮水喝没有功效，但具有一定的营养价值，可以补充营养。

荸荠俗称马蹄，是一种特色蔬菜的两个名称，可提取淀粉，富含膳食纤维。

马蹄荸荠煮水喝具有一定的营养价值，但是不具备药物治疗疾病的作用，不建议过于依赖。

一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，食物多样化是指每天要吃到多种食物，比如蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类等。不偏食不挑食。多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。