洋葱有助于产奶还是抑制产奶

洋葱是一种蔬菜，没有直接促进产奶的作用，也不会抑制产奶。

洋葱富含维生素和矿物质等营养成分，例如维生素C、叶酸、钾和纤维素等，适量食用可以为哺乳期女性提供营养。但洋葱并不能直接促进产奶或抑制产奶。

此外，哺乳期女性需要注意保持营养均衡，多喝水，并遵循医生或营养师的建议，以确保乳汁的质量和数量。同时，还应避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以保证宝宝的健康。