鸡蛋羹好消化还是煮鸡蛋好

鸡蛋羹和煮鸡蛋都是比较容易消化的食物，但两者也有一些区别。

鸡蛋羹是将鸡蛋打散后加水蒸熟，口感细腻，易于吞咽和消化，适合老年人、儿童或消化功能较弱的人群。

煮鸡蛋则是将鸡蛋直接放入水中煮熟，鸡蛋质地较硬，需要充分咀嚼和胃酸消化，但煮鸡蛋的营养成分保留较好，适合大部分人群。

总的来说，鸡蛋羹和煮鸡蛋都是比较容易消化的食物，可以根据个人口味和需求进行选择。