睡眠与清醒状态下哪个消耗热量较多

睡眠状态下消耗的热量通常会比清醒状态下少。

在睡眠状态下，人体的生理活动减少，心跳、呼吸和新陈代谢速度都会下降，导致热量的消耗也随之减少。相比之下，在清醒状态下，人体需要进行各种活动，如思考、行走、工作等，这些活动会消耗更多的热量。

然而，具体消耗的热量也与个体的体重、年龄、性别、身体状况等因素有关，不能一概而论。因此，保持健康的生活方式，不仅要保证充足的睡眠，也要进行适当的体育活动，以促进热量的消耗。