喝酒后出现兴奋和难以入睡是什么原因

喝酒后出现兴奋和难以入睡的原因主要包括酒精对神经系统的刺激作用和对睡眠周期的影响。

1、酒精对神经系统的刺激作用：酒精可以刺激大脑皮质，引发兴奋，使人产生愉快的感觉。同时，酒精也能刺激肾上腺素的分泌，使人感到精神焕发，进一步增强兴奋感。

2、酒精对睡眠周期的影响：虽然酒精可以让人在短时间内快速进入深度睡眠，但这种深度睡眠阶段通常较短，之后会出现反复醒来的情况，导致难以入睡。

因此，建议适量饮酒，避免大量或频繁饮酒。如果出现饮酒后长期难以入睡的情况，建议及时就医。