100克草莓中含有多少维生素c

草莓的维生素C含量会因品种、成熟度、存储方式和时间等因素而有所不同，一般来说，每100克草莓约含有45-60毫克的维生素C。

草莓是富含维生素C的水果，量较高。然而，由于维生素C易被热、光、氧等环境因素破坏，因此在采摘、存储和烹饪过程中应尽量减少其损失。

同时，草莓虽然营养丰富，但也可能引发过敏反应，因此食用时应适量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。