中耳炎患者如何缓解瘙痒感

中耳炎患者缓解瘙痒感的方法主要包括避免刺激耳朵、正确擤鼻涕、保持愉快的心情、戒烟和远离二手烟、适度运动。

首先，避免刺激耳朵。不要用棉签或其他物品去挖或擦拭耳朵，这可能会损伤耳道皮肤，导致瘙痒感加剧。

其次，正确擤鼻涕。因为鼻子和耳朵有内在的连接，如果用力擤鼻涕，可能会导致压力变化，引起耳朵不适。应交叉单侧擤鼻涕，避免引发耳部瘙痒。

另外，保持愉快的心情也有助于缓解瘙痒感。可以通过听轻音乐、运动、看书、看情节舒缓的影视剧等方法缓解不良情绪。

再者，戒烟和远离二手烟也很重要。烟草中的有害物质可以刺激耳道，加重瘙痒感。

最后，适度运动有助于提高身体抵抗力，减轻瘙痒感。可以选择适合自己的运动，如快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞等。每周运动不少于3次，每次不低于30分钟。

需要注意的是，以上方法只能缓解瘙痒感，不能治疗中耳炎，若症状持续不减或者加重，应尽快就医。