老人睡眠中总是做梦应该如何调理

老人睡眠中总是做梦，可能与睡眠质量差、压力过大、身体疾病等因素有关，应通过改善睡眠环境、调整生活方式、心理疏导和医学干预等方法进行调理。

1、改善睡眠环境：睡眠环境应保持安静、舒适、适宜的温度和湿度。避免过强的光线和噪音，尽量保证有足够的睡眠时间。

2、调整生活方式：保持规律的作息时间，避免晚上过度劳累或者饮食过量。白天要保持适当的体育活动，避免在临近睡觉的时间内喝咖啡或茶。

3、心理疏导：通过聆听、理解和关怀，帮助老人缓解精神压力，有利于改善睡眠质量。

4、医学干预：如果老人的睡眠问题持续存在，或者症状严重，可能需要医生的专业评估和治疗。如果老人的睡眠问题与某些身体疾病有关，就应及时治疗这些疾病，改善睡眠状况。

总的来说，老人睡眠中总是做梦的问题需要综合考虑身体、心理、生活方式等多方面因素进行调理，以改善睡眠质量，提高生活质量。