什么食物可以帮助快速排空胃肠

没有什么食物可以帮助快速排空胃肠，但是一些食物可能会促进肠道蠕动，帮助排空。

1、富含膳食纤维的食物：如全麦面包、水果、蔬菜等，可以促进肠道蠕动，帮助排空。

2、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，帮助排空。

3、水：多喝水可以帮助软化大便，使大便更容易排出。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果有严重的便秘问题，建议寻求医生的帮助，进行药物治疗。同时，养成良好的饮食习惯和生活习惯，如多运动、定时排便等，也有助于改善便秘问题。