过量饮食会引发怎样的肠胃变化

过量饮食会导致胃肠负担加重，可能引发以下肠胃变化：

1、胃胀：当胃里的食物过多时，胃会膨胀，导致胃胀。

2、胃痛：过量饮食会刺激胃酸分泌过多，可能会引起胃痛。

3、恶心：过量饮食会导致胃部不适，可能会引起恶心。

4、呕吐：如果胃里的食物过多，身体可能会通过呕吐来排出多余的食物。

5、腹泻：过量饮食可能会导致胃肠功能紊乱，导致腹泻。

6、消化不良：过量饮食可能会导致食物在胃里停留时间过长，导致消化不良。

7、胃肠功能紊乱：长期过量饮食可能会导致胃肠功能紊乱，导致胃肠蠕动减弱、肠道菌群失调等问题。

因此，建议人们适量饮食，避免过量饮食对肠胃造成不良影响。