发烧期间推荐的早餐食物是什么

发烧期间，人的身体比较虚弱，免疫力下降，容易感到食欲不振、全身乏力。因此，在发烧期间，建议选择易消化、高蛋白、高维生素的食物作为早餐，以补充身体所需的营养，帮助身体恢复。下面推荐几种适合发烧期间的早餐食物：

1、鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供能量和营养。同时，鸡蛋羹容易消化，适合发烧期间的患者食用。

2、小米粥：小米粥清淡易消化，可以为身体提供水分和碳水化合物，补充身体所需的能量。

3、水果沙拉：发烧期间需要补充维生素，水果沙拉是一种不错的选择，可以选择一些应季的水果，如橙子、草莓、蓝莓等，搭配酸奶或蜂蜜食用，味道鲜美，营养丰富。

4、燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增加饱腹感，同时还可以帮助消化，缓解肠胃不适。

5、面包、馒头等面食：发烧期间可以选择一些易消化的面食作为早餐，如面包、馒头、花卷等，可以为身体提供能量和营养。

需要注意的是，发烧期间的早餐应尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重病情。