高血压患者饮用酸奶好还是纯奶好

高血压患者饮用酸奶和纯奶的选择，主要取决于营养需求和个人口味。酸奶和纯奶都有其独特的营养价值和健康益处，不过，对高血压患者来说，选择低脂、无糖的酸奶和纯奶更为合适。

1、酸奶中含有活性乳酸菌，有助于改善肠道菌群，有利于消化。同时，酸奶的钙质含量也较高，有助于维持血管的正常功能。然而，部分酸奶可能含有较多的糖，不适合过量饮用。

2、纯奶是天然的营养品，含有丰富的蛋白质等营养物质，有助于维护人体健康。但需要注意的是，部分纯奶可能含有较高的脂肪，高血压患者需要选择低脂的产品。

高血压患者可以根据个人口味和营养需求，适量饮用酸奶和纯奶。但无论选择哪种，都应注意避免过量摄入，同时也要留意产品的营养标签，避免选择含有高脂肪和高糖的产品。如有其它疑问，建议咨询医生。