喝小米南瓜粥会胖吗

小米南瓜粥是一种低热量、高纤维的食物，适量食用并不会导致发胖。

小米南瓜粥是一种以小米和南瓜为主要原料煮制而成的粥品，南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而小米含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

适量食用小米南瓜粥可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制热量摄入，从而有助于控制体重。

但如果长期大量食用小米南瓜粥，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而引起体重增加。此外，如果在煮制过程中加入过多的糖或其他高热量配料，也会增加粥的热量，导致发胖。

因此，建议适量食用小米南瓜粥，同时注意饮食均衡，避免只吃单一的食物，以免影响身体健康。