早晨应先吃鸡蛋还是先喝豆浆

早晨先吃鸡蛋还是先喝豆浆，实际上并没有严格的顺序规定。

首先，鸡蛋和豆浆都是营养丰富的食物。鸡蛋是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，豆浆含有优质的大豆蛋白、膳食纤维、大豆低聚糖、B族维生素、钾、钙、磷、铁等成分。鸡蛋和豆浆的成分不冲突，早餐食用这两种食物没有特别的顺序。

总的来说，早晨吃鸡蛋还是喝豆浆，主要看个人的需求和喜好。不过，要注意不要过量摄入，以保持均衡饮食。如有不适，请及时就医。