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体脂率低但仍有小肚子是什么原因

问题描述:请问体脂率低但仍有小肚子是什么原因?
发布于2022-01-20・浏览1829次

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体脂率低但仍有小肚子的原因可能有很多,包括:

1、脂肪分布不均:即使整体体脂率较低,但如果脂肪分布不均,集中在腹部,就会导致小肚子。

2、肌肉松弛:随着年龄的增长,肌肉逐渐松弛,如果不进行锻炼,就会导致小肚子的出现。

3、不良姿态:长时间保持不良姿态,如驼背、骨盆前倾等,会导致腹部肌肉松弛,从而导致小肚子的出现。

4、饮食习惯:如果平时饮食不健康,摄入过多的脂肪、糖分或盐分,可能会导致身体储存脂肪,从而导致小肚子的出现。

要减少小肚子,建议采取健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、保持良好的姿态等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。