为什么不专注会导致容易走神且忘性大

不专注可能会导致容易走神和忘性大，原因主要有大脑的注意力资源有限，情绪状态的影响，以及生活习惯等因素影响。

1、大脑注意力资源有限：大脑的注意力资源是有限的，如果不能集中注意力在某一项任务上，就可能分散精力，导致注意力无法集中，从而容易走神，记忆力下降。

2、情绪状态的影响：当人处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，大脑的认知功能可能会受到影响，导致注意力无法集中，记忆力下降。

3、生活习惯等因素影响：不良的生活习惯，如睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等，都可能影响大脑的功能，导致注意力无法集中，记忆力下降。

对于这种情况，建议从改善生活习惯、调整情绪状态、培养注意力集中的能力等多方面进行改善。如有必要，可以寻求专业医生的帮助。