经常喝黑芝麻糊的好处与坏处

经常适量喝芝麻糊的好处是：补充营养、增加饱腹感、促进消化；坏处是：如果食用过量，可能引起消化不良或肥胖。

芝麻糊中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素等，因此经常适量食用能补充身体所需的多种营养物质。

芝麻糊中的脂肪、碳水化合物等，也能帮助人体增加饱腹感。芝麻糊中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。

如果经常大量喝芝麻糊可能会引起消化不良，导致腹泻，腹痛等症状。芝麻糊含有较高热量，过量食用也可能引起肥胖。

经常适量喝芝麻糊，可以搭配其他食物，保证营养均衡。对芝麻过敏的人群禁止喝芝麻糊。