一般情况下人们应该吃加碘盐还是不加碘盐

选择吃加碘盐还是不加碘盐，主要取决于个人的碘摄入量是否充足和健康状况。对于碘摄入量正常的人，选择加碘盐可以预防碘缺乏病；对于已经有足够碘摄入的人，或者患有甲状腺功能亢进或者桥本甲状腺炎的人，可以选择不加碘盐。

1、对于碘摄入量正常的人：如果饮食中的碘摄入量正常，就可以选择吃加碘盐。这是因为碘是人体必需的微量元素，参与甲状腺激素的合成，有助于身体的新陈代谢和发育成长。在碘摄入量不足的地区，加碘盐是预防碘缺乏病的重要手段。

2、对于已经有足够碘摄入的人或者患有甲状腺功能亢进或者桥本甲状腺炎的人：如果饮食中已经有足够的碘摄入，或者患有甲状腺功能亢进或者桥本甲状腺炎的人，可以选择不吃加碘盐。因为过量的碘摄入可能会加重病情。

总的来说，选择吃加碘盐还是不加碘盐，最好根据个人的身体状况和医生的建议来决定。