膝盖磕碰后疼痛如何缓解

若膝盖磕碰出现疼痛症状，但没有骨折或者韧带断裂等损伤的话，缓解方法主要包括冷敷、休息、抬高、服用非处方药物以及按摩等。

1、冷敷：在磕碰后的24-48小时内，可以对患处进行冷敷，这样可以帮助减少肿胀和疼痛。

2、休息：尽量避免活动磕碰的膝盖，让膝盖得到充分的休息，有助于加快恢复。

3、抬高：在休息时，可以将膝盖抬高，以减少肿胀。可以在脚下放一个枕头或者毛巾卷，让膝盖高于心脏的位置。

4、服用非处方药物：在医生的指导下，可以服用非处方药物，以减轻疼痛和肿胀。

5、按摩：当肿胀和疼痛得到缓解后，可以适度按摩磕碰的膝盖，以提高血液循环，加速恢复。但建议在专业医师的指导下进行。

这些方法可以帮助缓解疼痛，但如果疼痛持续不减或者有其他严重症状，如无法移动膝盖等，应立即就医。