12岁孩子因恐惧死亡导致晚上睡不着怎么办

12岁孩子因恐惧死亡导致晚上睡不着，可以通过心理疏导、改善睡眠环境、建立良好的作息习惯和寻求专业帮助等方法来缓解。

1、心理疏导：家长可以和孩子进行开放式的对话，理解他们的恐惧，并提供安全感和安慰。同时，也可以引导他们正面看待生死，让他们明白死亡是生命的一部分，有其必然性。

2、改善睡眠环境：确保孩子的睡眠环境安静、舒适、光线适宜，有利于缓解焦虑和紧张情绪，促进入睡。

3、建立良好的作息习惯：鼓励孩子建立规律的作息习惯，如保持早睡早起，避免过度疲劳；避免临睡前使用电子设备，防止过度刺激大脑。

4、寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，可以寻求专业心理咨询师或儿童心理医生的帮助，他们可以通过专业的心理疏导和治疗方法，帮助孩子克服恐惧。

建议家长对孩子的情绪变化保持敏感，发现异常情况要及时介入处理，避免问题的进一步恶化。