饮用泡过西梅干的水可以通便吗

西梅干含有丰富的纤维素和果胶，理论上可以促进肠道蠕动，缓解便秘。但并不能通过饮用泡过西梅干的水来缓解便秘。

一方面，泡过西梅干的水中含有纤维素和果胶的量非常有限，无法达到有效剂量。另一方面，西梅干泡水后其有效成分并不能完全释放出来，因此水中的有效成分浓度较低。

如果有便秘问题，建议增加膳食纤维摄入量，多吃水果、蔬菜、全谷类食物等。同时，保持足够的水分摄入也很重要，建议每天喝足够的水。

如果便秘问题严重，建议就医，听从医生的建议进行治疗。