如何让小孩采用趴睡方式

让小孩采用趴睡方式，需要经过熟悉、练习、适应三个阶段。

首先是熟悉阶段，可以在小孩醒着的时候尝试让他趴在床上或者父母的大腿上，熟悉趴着的感觉。此外，父母也可以和小孩一起玩耍，让小孩在趴着的状态下抬头、翻身等，让小孩对趴睡有所认识。

其次是练习阶段，父母可以在小孩疲劳但尚未入睡的时候，把他放在床上，让他尝试趴睡。这个阶段可能会有些困难，因为小孩可能会因为不习惯而哭闹，但父母需要耐心引导，逐步让小孩适应趴睡。

最后是适应阶段，当小孩已经能接受趴睡，并且可以在趴着的状态下顺利入睡，那么他就已经适应了趴睡。此时，父母需要继续观察，确保小孩在趴睡的状态下能够安全、舒适地睡觉。

需要注意的是，虽然趴睡可以帮助小孩改善打鼾和睡眠质量，但是对于新生儿来说，由于身体机能尚未完全发育，趴睡有可能增加婴儿猝死综合征的风险，因此在小孩年龄较小的时候，建议采取侧睡或背睡的方式。

只有当小孩能够自主控制头部和身体翻转时，才可以尝试让他趴睡。