黄豆的热量是多少

黄豆是一种营养丰富的食物，每100克（生重）黄豆的热量约为446千卡。

黄豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。同时，黄豆也是一种低热量、高蛋白的食物，适合作为减肥期间的蛋白质来源。

需要注意的是，黄豆在加工过程中，如制成豆腐、豆浆等豆制品时，其热量可能会发生变化。因此，在计算黄豆制品的热量时，需要根据实际情况进行计算。