坐久后起立骶髂关节疼如何治疗

骶髂关节疼痛的可能是脊柱疾病、腰椎病变等。治疗主要包括改善生活习惯、药物治疗、理疗、手术治疗和康复训练。

1、改善生活习惯：长时间坐着会增加骶髂关节的压力，因此需要定时起立活动，以缓解关节压力。此外，保持良好的姿势，避免过度弯腰和扭转身体，也可以减少对骶髂关节的压力。

2、药物治疗：非处方药如布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药可以用于缓解疼痛和炎症。

3、理疗：物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电刺激等，可以帮助缓解疼痛，改善关节功能。

4、手术治疗：对于药物和物理治疗无效的严重骶髂关节疾病，可能需要进行手术治疗，如关节置换手术。

5、康复训练：康复训练，如理疗和健身锻炼，可以帮助恢复关节的功能和力量，减少疼痛。

需要注意的是，治疗方案需要根据个体的具体情况来制定，建议在医生的指导下进行。