站立排尿与蹲姿排尿哪种更有助于排石

目前没有明确的证据表明站立排尿比蹲姿排尿更有助于排石。

肾结石是晶体物质（如钙、草酸盐、尿酸盐等）从尿液中析出并沉积于肾脏，所形成的结石。肾结石患者的排石方法需要根据结石的大小、形态、部位等来选择。

通常较小的肾结石可通过多饮水、多运动等方式自行排出，在排石的过程中，无论站立或蹲姿，结石都有可能通过尿道排出体外。

如果结石较大，无法自行排出，需要考虑采用其他治疗方法，如体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等。

需要注意的是，如果肾结石患者出现疼痛、血尿等症状，建议及时就医，由医生选择合适的治疗方案，以免延误病情。