六个月婴儿便秘应选择哪类食物帮助通便

六个月婴儿便秘，可通过选择富含膳食纤维的食物和适量饮水来帮助通便。具体可选择的食物和饮水方法如下：

1、膳食纤维的食物：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，帮助排便。适合六个月婴儿的富含膳食纤维的食物主要包括谷物、薯类、蔬菜、水果等。如米粥、土豆泥、菠菜泥、苹果泥等。

2、适量饮水：六个月婴儿在添加辅食后，可以适量饮水。水分可以帮助软化大便，使其更容易通过肠道。

此外，也可以通过调整生活习惯、进行排便训练和适当的肠道按摩等方法来帮助婴儿缓解便秘。需要注意的是，如果以上方法都无法解决便秘问题，或者婴儿出现持续便秘、大便异常等症状，应及时就医，以排除可能存在的消化道畸形或遗传代谢性疾病等病因。