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腹式呼吸呼气时应收紧阴道吗

问题描述:请问腹式呼吸呼气时应收紧阴道吗?
发布于2022-05-09・浏览1929次

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腹式呼吸呼气时无需特意收紧阴道,主要需要注意的是放松腹部,让肺部的气体顺利排出。

腹式呼吸是一种深呼吸的方式,主要通过膨胀和收缩腹部来控制气流。呼气时,应放松腹部,使膈肌上升,将气体从肺部排出。阴道的收紧放松主要与盆底肌肉的运动有关,一般来说,在进行腹式呼吸时,无需特意去控制阴道的收紧。

建议患者进行腹式呼吸前,由医生进行动作指导,确保动作标准。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。