苹果的维生素C含量如何

一般而言，每100克新鲜苹果中，维生素C的含量大约为3毫克。

需要注意的是，苹果中的维生素C含量会因品种、生长环境、储存方式和时间等因素产生差异。同时，加工过程可能也会影响苹果中维生素C的含量，例如，烹饪过程中可能会导致部分维生素C的流失。

适量食用苹果，可以为人体提供多种营养，但苹果并不能代替均衡饮食的重要性，同时，也不能代替药物治疗疾病，如有任何不适，建议遵医嘱进行治疗。

过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。