纯黑巧克力的副作用和危害

纯黑巧克力一般没有副作用和危害，但摄入过量可能会引起健康问题，主要有热量较高、咖啡因摄入过多和过敏反应。

1、热量较高：纯黑巧克力的热量较高，过量食用可能导致摄入过多热量，进而引起体重增加，不利于控制体重。

2、咖啡因摄入过多：巧克力中含有咖啡因和可可碱，过量摄入可能导致失眠、焦躁不安等症状，对心血管系统造成影响。

3、过敏反应：部分人对巧克力中的成分可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等，严重时可能导致哮喘、呼吸困难等症状。

建议适量食用纯黑巧克力，每天1-2片即可。同时，患有肥胖、心血管疾病、糖尿病、尿路结石等病症的患者，应遵医嘱或谨慎食用纯黑巧克力。