不做手术如何治疗腰间盘突出

腰间盘突出症是一种常见的腰部疾病，如果不进行手术治疗，可以通过以下方法进行治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗。

1、休息：避免过度劳累，尤其是避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等。

2、物理治疗：通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张。

3、药物治疗：口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

4、康复训练：通过康复训练，可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，减少腰间盘突出症的复发。

5、中医治疗：包括按摩、针灸、推拿等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。

需要注意的是，如果腰间盘突出症严重，出现了神经压迫症状，如腿部疼痛、麻木等，或者经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。因此，建议在医生的指导下进行治疗。