如何保持房事的持久

保持房事的持久需要综合考虑以下几个方面：

1、身体健康：保持身体健康是保持房事持久的基础，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2、心理健康：保持心理健康同样重要，要学会缓解压力，保持积极乐观的心态。

3、房事技巧：学习和掌握一些房事技巧可以帮助提高房事的持久力，如控制呼吸、改变体位、使用润滑剂等。

4、与伴侣的沟通：与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的感受和需求，可以帮助提高房事的质量和持久力。

5、寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业医生的帮助，如泌尿科医生或心理医生。