精神分裂症患者如何自我救助

精神分裂症是一种严重的精神障碍，需要专业的治疗和支持。平时建议患者做到以下几点：

1、保持规律的生活：保持良好的作息习惯，包括按时睡觉和起床，以及规律的饮食。

2、学会放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。

3、寻求支持：与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入支持小组，与其他患者交流经验和感受。

4、学习疾病知识：了解精神分裂症的症状、治疗方法和预后等方面的知识，有助于患者更好地应对疾病。

5、坚持治疗：按照医生的建议坚持治疗，包括药物治疗和心理治疗等。

需要注意的是，自我救助只是精神分裂症治疗的一部分，患者最主要的还是需要寻求专业的医疗帮助和支持。