板栗和橘子可以一起食用吗

板栗和橘子可以一起食用。

板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，橘子则富含维生素C、类黄酮等营养物质。两者搭配食用并不会产生不良反应，还可以为人体提供更多的营养物质。

需要注意的是，板栗和橘子中都含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题。另外，对于胃肠道功能较弱的人群，如老年人、小孩等，过量食用板栗可能会引起消化不良、胃胀等不适症状，造成机体损伤及负担。