吃生葵花籽有什么功效

吃生葵花籽能补充葵花籽所含的脂肪酸等营养，但没有治疗疾病的功效。

葵花籽是向日葵的果实，含大量的脂肪和不饱和脂肪酸，多种维生素，微量元素等。含脂肪的量可达到50%到60%左右，其中大部分是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。葵花籽还含丰富的维生素E。

吃生葵花籽不要过多，避免引起消化不良。肥胖的人群不要多吃生葵花籽。葵花籽没有治疗疾病的功效，有了疾病要到正规医院检查和治疗，不要延误病情，如果吃葵花籽带来不良影响需要积极就诊。对坚果过敏者需要谨慎食用葵花籽。