益生菌能促进消化吸收吗

益生菌是有益的活性微生物，能改善宿主肠道菌群生态平衡，对宿主发挥有益作用。目前研究表明，益生菌可以通过多种方式促进消化吸收，包括：

1、改善肠道菌群平衡：益生菌能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善肠道菌群平衡。肠道菌群平衡对于肠道健康和消化吸收至关重要。

2、改善肠道健康：益生菌可以通过调节肠道免疫系统、抑制炎症等方式，改善肠道健康，促进肠道蠕动，帮助排便，从而有助于消化吸收。

3、提高免疫力：益生菌可以增强肠道免疫系统的功能，提高免疫力，有助于预防和治疗一些肠道疾病，进而促进消化吸收。

需要注意的是，不同的益生菌菌株和不同的人群可能会产生不同的效果，因此在使用益生菌时应遵循医生或营养师的建议，选择合适的益生菌。