治疗高血压最好的方法有哪些

治疗高血压的最好方法包括调整生活方式、饮食习惯以及使用适当的药物，具体可分为原发性高血压和继发性高血压两种情况。

1、原发性高血压：占人群的95%以上，与遗传、环境、年龄等因素相关。治疗方法包括：

-注意规律作息，保持良好的心态，避免过度压力

-低盐饮食，因为中国人存在盐敏感性高血压的问题

-多食用富含叶酸的食物，如蔬菜、水果，有助于血压控制

-结合适合自己的药物来控制血压

2、继发性高血压：占人群不到5%，通常由其他疾病引起，如肾动脉狭窄、肾脏功能不全、内分泌系统疾病以及先天性心脏疾病等。治疗方法包括：

-首先去除引起高血压的原因

-针对具体病因进行相应的治疗

总之，治疗高血压需结合个人具体情况，采取适当的方法，如有需要，请及时就医，听从专业医生的建议。