经常熬夜身体乏力怎么办

经常熬夜身体乏力多因熬夜引起的生理性疲乏，应及时调整生活方式，如症状持续存在，可能存在病理饮食，必要时到医院就诊并遵医嘱治疗。

1、调整生活方式：首先应按时作息，改变熬夜的不良习惯，保证睡眠时间7~8小时，同时还应合理饮食，合理营养，膳食平衡，不可偏食，适量多进食维生素及微量元素含量高的蔬菜、水果等。经常进行有氧运动如跑步、打羽毛球等。

2、到医院就诊并遵医嘱治疗：如经生活方式改善仍不能缓解乏力症状，则应到医院就诊并做相关检查如电解质、空腹血糖、血常规、甲功系列等，以了解有无低血钾、糖尿病、贫血或甲功异常等的可能。如经检查若有疾病存在，则应及时给予正确的治疗。

经常熬夜身体乏力，除改善生活方式外，还应积极到医院就诊并做相关检查，以免贻误病情，造成不良结局。若有异常应遵医嘱规范治疗。