石膏拆除后如何恢复正常行走

石膏拆除后恢复正常行走需要一定的时间和康复训练。以下是一些建议：

1、逐渐增加活动量：在石膏拆除后的几天内，逐渐增加行走的时间和距离。一开始可以在室内慢慢走动，然后逐渐增加户外活动的时间和距离。

2、注意保护：在行走时，要注意保护受伤的部位，避免再次受伤。可以使用拐杖或助行器辅助行走，直到完全恢复。

3、进行康复训练：根据医生的建议，进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练和关节活动度训练。这些训练可以帮助恢复正常的关节活动和肌肉功能。

4、注意疼痛：如果在行走时出现疼痛，应该停止活动并休息。如果疼痛持续，应该及时就医。

5、保持耐心：恢复正常行走需要时间和耐心。要按照医生的建议，逐步恢复正常的生活和工作。

总之，石膏拆除后恢复正常行走需要逐渐增加活动量、注意保护、进行康复训练、注意疼痛和保持耐心。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。