1岁小孩挑食应该给他吃什么

1岁小孩挑食可能是因为他们对食物的味道、质地或颜色不感兴趣，也可能是因为他们的味觉和嗅觉变得更加敏感，因此需要更多种类和口味的食物来满足他们的需求。以下是一些可以尝试给1岁小孩的食物：

1、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，可以帮助小孩保持健康。可以尝试给小孩吃各种颜色和形状的水果和蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、番茄、橙子、草莓等。

2、肉类和鱼类：肉类和鱼类富含蛋白质、铁和锌等营养素，有助于孩子身体发育。可以尝试给小孩吃鸡肉、牛肉、猪肉、鲑鱼、鳕鱼等。

3、全谷类食物：全谷类食物富含纤维、维生素和矿物质，可以帮助小孩保持饱腹感。可以尝试给小孩吃全麦面包、全麦面条等。

4、健康的零食：小孩可以适当吃一些健康的零食，例如坚果、酸奶等。

需要注意的是，小孩的饮食应该多样化，以保证他们获得足够的营养。如果小孩仍然挑食，可以考虑咨询医生或营养师的建议。