鸡胸肉和鸡蛋哪种食物的热量更高

一般来说，每100克生鸡胸肉的热量约为130千卡，而每100克生鸡蛋的热量约为144千卡。但是，如果鸡胸肉经过油炸等高油烹饪方式，其热量会明显增加，而煮鸡蛋的热量则相对较低。此外，如果食用的鸡胸肉和鸡蛋的分量不同，也会影响总热量的摄入。

因此，如果想要控制热量摄入，建议选择低油烹饪方式制作的鸡胸肉和鸡蛋，并适量控制食用量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。