头皮里长了个硬包凸起一摸就疼怎么办

头皮上出现硬包并且疼痛，可能是由于皮脂腺囊肿、头皮炎或者毛囊炎等疾病引起。首先，需要进行医生诊断确定原因，然后针对原因进行治疗，避免自行挤压或搔抓，以防感染加重或形成瘢痕。

1、皮脂腺囊肿：一般由皮脂腺的阻塞引起，表现为头皮上的硬包，常常不疼痛。如果发生感染，硬包可能会变得红肿并且疼痛。这种情况下，可能需要医生进行切除手术。

2、头皮炎：可能由于皮肤干燥、过敏或感染等原因引起，症状包括头皮发痒、红肿、脱皮，以及硬包。需就医后根据病因进行专业治疗。

3、毛囊炎：是毛囊受到细菌感染，症状包括头皮上出现红肿、疼痛的小硬包。治疗方法可能包括口服或局部应用抗生素。

以上疾病的诊断和治疗需要医生指导，如果出现头皮硬包并伴有疼痛，建议尽快就医。