甘油三酯高7.0mmol/L危险吗

甘油三酯水平高达7.0mmol/L是危险的，这种情况属于严重高血脂，可能引发急性胰腺炎等并发症。为控制甘油三酯水平，建议采取饮食控制和适当运动两种措施。

首先，需要注意饮食控制。限制高脂肪食物摄入，避免食用猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等含脂肪较多的食物。同时，也需要控制主食的摄入量，因为摄入过多的碳水化合物会导致甘油三酯水平上升。另外，也应避免饮酒。

其次，适当的运动有助于将体内的甘油三酯转化为能量，从而降低其在血液中的浓度。通过这种方式，可以将甘油三酯控制到正常水平，即低于1.7mmol/L，从而降低由高甘油三酯引发的健康风险。

总的来说，甘油三酯水平高达7.0mmol/L是需要引起警惕的，需要通过改变生活习惯，尤其是饮食和运动，来控制其水平，避免引发严重的健康问题。