顶俩健康

柚子可以和枣一起吃吗

问题描述:请问柚子可以和枣一起吃吗?
发布于2022-04-10・浏览1859次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

柚子和枣可以一起吃,两者不存在食物相克。

柚子和枣都是营养丰富的水果,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。一起食用不会产生有害物质,也不会影响营养物质的吸收,还可以为人体提供更多的营养。

需要注意的是,柚子和枣都含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,不利于健康,尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,应该适量食用。另外,对于胃肠道敏感或患有胃肠道疾病的人群,过量食用可能会导致胃肠不适,如胃痛、腹泻等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。