无糖可乐升糖指数高吗

无糖可乐的升糖指数不高，适量饮用后一般不会引起血糖升高。

无糖可乐是用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂代替传统饮料中的蔗糖，甜味剂属于非糖物质，是可以提供甜味的可食用合成化学品。

大数甜味剂会以原形方式排除体外，因此虽然甜味剂可以产生类似于糖的甜味，但是基本不会被吸收，也不会代谢成葡萄糖导致血糖升高，并没有热量产生。糖尿病人群是可以适当喝无糖可乐的，但也不可过多饮用，以免引起胃肠道的不适。

糖尿病患者需注意低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，避免高糖食物。并适量运动，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。