如何调理身体使骨裂快速愈合

发生骨裂后，通过合理的饮食、适当的功能锻炼及良好的生活习惯等多方面调理，有助于骨裂的快速愈合，具体如下：

1、合理饮食：在保证营养均衡的前提下，适量增加富含优质蛋白、钙质、维生素D等营养素的食物，如肉、蛋、奶制品、豆腐、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。避免饮酒、咖啡、碳酸饮料等，避免影响钙吸收或对骨裂愈合造成不良影响。

2、适当功能锻炼：在医生的指导下，进行适当的康复训练，以促进骨裂愈合，避免肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。早期可进行肌肉的等长收缩、未固定关节的屈伸活动，后期逐渐增加肌肉力量和关节活动度的练习。

3、保护受伤部位：骨裂后需要对受伤部位进行固定，以保持骨折端的稳定，避免移位或加重损伤。在日常生活中，要注意保护受伤部位，避免受压、负重或剧烈活动，以免影响骨裂愈合。

4、良好的生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免吸烟，以免影响骨折愈合。注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免发生感染。

5、其他：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。定期复查，了解骨折愈合情况，根据医生的建议调整治疗方案。

需要注意的是，骨裂的愈合需要一定的时间，一般需要3个月左右。在此期间，应严格按照医生的建议进行治疗和康复训练，避免自行进行不恰当的处理，以免影响骨折愈合。